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明（十八）天節氣雨水正是花粉症高發時期，空氣中也飄浮著過敏原。中醫師彭溫雅昨表示，傳統中醫認為，偏虛體質的人在雨水時節，最佳養生排毒方式就是補足陽氣，特別是肝氣，建議多吃紅棗等養肝調脾的食材，以及按壓俗稱長壽穴的合谷穴，有助增強人體免疫力。

彭醫師指出，因為雨水時節可說是花開季節，空氣中大量飄浮著花粉及蹣蟲，好康偷偷說很容易隨著呼吸進入人體，偏虛體質的人身上毛孔也隨著陽氣升發而盡數打開，也因為體質偏虛，以致無法將冬天累積的毒素向外發散，反而無力抵抗春暖花開的大量花粉過敏原，建議這類人士避免過多的過敏原進入體內。

彭溫雅醫師指出，中醫認為，春屬木，肝也屬木，因此春季宜養肝，偏虛體質的人此時最佳養生排毒方式就是補足陽氣，特別是肝氣，可以多吃紅棗等養肝調脾的食材，以便增強人體免疫力。紅棗性溫味甘，可以補中益氣、養血安神、健脾益胃、滋補養顏。

現代藥理學發現，紅棗含有蛋白質、脂肪、醣類、有機酸、維生素A、維生素C、微量鈣、多種氨基酸等營養成份，還能提高體內單核－吞噬細胞系統的吞噬功能，有助起到保護肝臟、增強體力等益處。

民眾不妨準備七顆紅棗，泡水洗淨後放入鍋中，倒入300毫升的水，大火煮滾後熄火浸悶30分鐘待溫涼飲用。

偏虛體質的人此時可以按壓位於虎口位置的合谷穴，這個穴道位在第一、二手掌骨間，偏食指靠中間的部位，按壓這個穴道能夠提高人體免疫力，甚至還有清熱、宣發陽氣、扶助正氣等益處。
 

 

 

（中央社台北6日電）有千年歷史的杭州靈隱寺臘八節習俗5日入選浙江省第5批非物質文化遺產。但杭州一方面申遺，另一方面，各大寺廟都已取消寺內送粥活動。

據浙江在線，在杭州，臘八節（農曆12月初八）去各大寺院領一份充滿吉祥溫暖的臘八粥，已成為風俗。

杭州臘八節入選浙江非遺後，還比價要一級一級向上申報，申遺的最終目標是到聯合國教科文組織，申報世界非物質文化遺產。

新華社報導，中國的臘八節習俗已有1000多年歷史，在蘇軾的詩中曾有北宋時靈隱寺臘八盛況的記載。

每年農曆的臘月初八也是釋迦牟尼佛成道日，傳說最初信眾為了紀念釋迦牟尼佛成道，而用穀物、乾果進行供佛，其後演變出僧人感恩信眾而施粥的民俗儀式。

不過，報導說，出於安全考慮，從2015年起杭州靈隱臘八節就取消寺內的集體免費送粥活動，僅寺外的公益送粥照常舉行。一週來，靈隱寺的僧人、義工已經陸續將30萬份臘八粥送往學校、福利院、養老院等各大社區。1060106

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